Здрав начин живота игра пресудну улогу у превенцији остеопорозе. Пушење, прекомерна конзумација алкохола и слаба […]
Вежбањем до јачих костију и боље покретљивости
Физичка активност је један од најефикаснијих начина за јачање костију и смањење ризика од остеопорозе. […]
Хранљиве навике које чувају кости током живота
Исхрана је један од најважнијих фактора када је у питању здравље костију и превенција остеопорозе. […]